22-09-2011
Появилась одышка
Мне 37 лет, и я не страдаю никакими хроническими заболеваниями. Но с недавних пор у меня появилась одышка. Причём ощущение, что не хватает воздуха, появляется мгновенно - при любой физической нагрузке: резко встала, быстро прошлась и даже когда нервничаю. В спокойном состоянии одышка проходит. С чем это может быть связано и как от неё избавиться? Татьяна, Нижний Новгород».Одышка - ощущение
нехватки воздуха - может иметь много причин, в том числе и серьёзных, о которых вы просто пока не знаете. Это могут быть заболевания сердца и сосудов, органов дыхания, нервной системы, крови, нарушение обмена веществ.
Часто одышка является одним из признаков беременности - она появляется из-за гормональной перестройки организма.
При появлении одышки лучше проконсультироваться с врачом для выяснения причин. Немедленно следует показаться специалисту, если вместе с одышкой вы замечаете следующие симптомы: частый пульс, головокружение или обморок, боль в груди, синеву вокруг губ, пальцев рук или ног, кашель, жар или озноб.
Если этих признаков нет - для того чтобы облегчить состояние, помогут несколько советов. Старайтесь поддерживать хорошую осанку - и сидя, и стоя. Это даст больше пространства для лёгких. Также во время сна подкладывайте под верхнюю часть тела подушки - чтобы уменьшить давление на лёгкие. Двигайтесь медленно, не совершайте резких движений и ускорений. Так вы уменьшите нагрузку на сердце и лёгкие. Избегайте носить одежду, которая обтягивает грудь и шею.
Кроме того, уменьшить одышку поможет отвар из медуницы (две столовых ложки травы на 0,5 литра воды), настой из сока чеснока и лимона, разбавленный водой, а также сок чёрной редьки, смешанный с мёдом.
Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии: