Как быстро восстановить организм после курения?

У курящего человека всегда заторможена деятельность мозга и плохая реакция на происходящие события. Обычно под влиянием никотина, человек не хочет задумываться над серьезностью данной проблемы. Однако, раз и навсегда решив покончить с сигаретой, человеку остается решить еще и неприятности со своим здоровьем. Это одышка, загрязненные никотином легкие, нездоровый внешний вид и так далее. От последствий курения избавиться очень сложно

Что же делать и предпринять в данной ситуации?

Во первых, возьмите за правило, каждое утро пить по стакану молока, желательно натощак. Эта полезная привычка обогатит ваш организм потерянными при курении витаминами.

Для курящих женщин нужно воспользоваться маской для лица на основе молока с добавлением меда. Это чудодейственное средство отлично укрепляет структуру кожи, которая от действия никотина потеряла свою эластичность и стала морщинистой.

Необходимо давать ежедневно своим мышцам физическую нагрузку. Начните понемногу и потихоньку заниматься утренним бегом, отжимайтесь от пола или прыгайте. Если для вас это пока еще тяжело, тогда начинайте свой день с обычной утренней гимнастики.

Реабилитации организма от последствий курения поможет и ежедневное питье свежего сока из лимона или апельсина в объеме — не менее 1 литра. Сбор из специально предназначенных для этого дела трав, также необходимо употреблять в течении всего дня. Купить сбор можно в любом аптечном магазине. Его действие направленно на освобождение организма от имеющихся в нем остатков токсических веществ.

Не пренебрегайте занятия в бассейне! Но имейте в ввиду, что для вашего текущего состояния будет лучше, если вода в бассейне будет очищена мягкими веществами, но ни в коем случае не хлоркой. Вода — источник природной целительной силы и вместе с практикой правильного дыхания и водными упражнениями ей не будет цены в помощи восстановления вашего общего состояния.

Похожие записи:

В летний период пчёлы и осы особенно активны и часто кусают нивчём не подозревающих людей. Хотя если рассуждать правильно - не кусают, а жалят. Ведь они не кусают как слепни, а именно жалят, оставляя

Бесцветные, секущиеся на кончиках, жидкие и излишне сальные волосы - нередкий повод для того, чтобы почувствовать себя непривлекательной, невзрачной, как говорится серой мышкой, особенно для юных

Сегодня мы изучим урок как сделать маску для секущихся волос. Ведь для всех давно не тайна, что не секущиеся волосы - это здоровые волосы.

Сухие волосы, как никакие другие требовательны к тщательному ухода. Сухие волосы подтверждены всевозможным травмам, сечению, потускнению и ломоты, и при всём при этом кожа склонна к появлению на ней

Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первой!